月经期间为什么不能吃甜食？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

月经期间吃甜食会增加月经量导致不能吃甜食。充足的蛋白质摄入：午餐和晚餐多吃肉类、鸡蛋、豆腐、大豆等高蛋白食品，补充经期营养物质的流动，矿物质大量失血，妇女应多吃菠菜、枣、卷心菜（汤是红色蔬菜）、葡萄干等高纤维食品来补充血液。避免含咖啡因饮料：咖啡、茶等饮料会增加焦虑和焦虑；大麦茶、薄荷茶可以改变。